Mingau Picasso

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Mingau Picasso

Mensagem  Vermeer em Qua Maio 04, 2011 10:26 am

Ingredientes:
12 claras de ovos
1 gema
50g(meia-xícara) de farinha de aveia

Modo de Preparo:
Bata as 12 claras e gema no liquidificar junto com 50g de farinha de aveia, jogue tudo em uma uma panela com fogo alto. Aqueça e mecha com uma colher até que a misture ganhe consistência, tire do fogo e aproveite a sua refeição.

Valor Nutricional:
Proteínas: 45g (em média)
Carboidratos: 33g (baixo ígo)
Fibras: 5g
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Vermeer
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